С 11 по 17 марта благотворительный фонд помощи людям с деменцией и их семьям Альцрус г. Москва проводит Марафон здорового мозга.
Всю неделю в рамках марафона на сайте ВК на странице фонда Альцру с можно посмотреть размещенные полезные советы: как сохранить мозг здоровым, защититься от деменции и других болезней. Также на сайте фонда можно будет разместить посты, видео и фотографии, где люди старшего поколения делятся своим опытом здорового образа жизни, что является профилактикой деменцией.
КЦСОН Камызякского района выложил посты активных пенсионеров, которые занимаются декоративно – прикладным творчеством, пишут и читают стихотворения, разучивают и поют песни, посещают бассейн и тренажерный зал, ведут активный образ жизни
Президент фонда Альцрус Александра Щеткина на своей странице в ВК разместила чек – лист для здоровья мозга:
— визит к кардиологу: пройдите обследование, проверьте свое сердце;
— сдайте липидный профиль, сделайте УЗИ сосудов, если необходимо;
— начните делать зарядку, прыгать на скакалке, подниматься по лестнице вместо лифта — выбирайте то, что вам посильно! Главное — это делать и делать регулярно.
