В целях профилактики употребления психоактивных веществ (ПАВ) в Приволжском районе проведен тренинг «Мое здоровье-в моих руках» в ГБУ АО «ЦОД» Березка» психологом отделения по работе с семьей и детьми ГКУСОН АО КЦСОН Камызякского района.
В тренинге приняли участие ребята, отдыхающие в ГБУ АО «ЦОД» Березка». Главной задачей тренинга стояло сформировать осознанное отношение к здоровому образу жизни, помочь участникам осознать ответственность за свое здоровье.
Мероприятие было построено так, чтобы уйти от привычных нравоучений и дать ребятам реальные инструменты для противостояния рискам. Начало тренинга было посвящено обсуждению: почему подростки пробуют ПАВ, им было предложено самим называть возможные причины. Обсуждение проходило в атмосфере безопасности: никто не осуждал и не оценивал чужие мнения. Такой подход позволил ребятам увидеть, что за рискованным поведением часто стоят вполне понятные человеческие мотивы: страх быть отвергнутым, потребность в признании.
Одним из важных элементов тренинга стали ролевые игры: подростки проигрывали ситуации, в которых им предлагали попробовать что-то запрещённое. Эта была настоящая тренировка навыков отказа. В процессе они научились не только формулировать отказ, но и сохранить при этом отношения с окружающими, не вступая в конфликт.
Следующим шагом стало составление личного списка источников энергии. Ребятам было предложено подумать, что помогает им чувствовать себя лучше и восполнять силы. Еще одним важным инструментом стала «карта ресурсов». Ее суть – визуализировать все, что поддерживает человека в трудные моменты: значимых людей, места, занятия. Создание такой карты помогло подросткам осознать: даже если сейчас кажется, что поддержки нет, на самом деле вокруг много точек опоры, к которым можно обратиться.
Завершился тренинг ритуалом передачи энергии: участники встали в круг, положили руки друг другу на плечи и хором произнесли: «Я выбираю здоровье, я делюсь своей энергией», далее каждому участнику был вручен буклет «Как не поддаться соблазну» в нем собраны конкретные советы, алгоритмы действий в сложных ситуациях. Тренинг получился живым и полезным. Ребята активно включались в обсуждение, искренне делились мыслями, не боялись быть откровенным
